予約のいらない無料セミパーソナル
システムで皆さまをフルサポート！
※スタッフ在館時間にて
Let's
Enjoy!
フィットネス ＆ コンディショニングジム
GODAI FITNESS 白楽店
2025
5月
OPEN
SCROLL
Beginner
参加しやすい
無料のセミパーソナルシステム
- セミパーソナルトレーニングに参加
しやすいシステム！ - カウンセリングで定期的にチェックして
お悩みを解決！ - ツラくないトレーニングができる
コンディショニングマシンもご用意！ - 入っておしゃべりするだけでミトコンドリアが活性化する低酸素ルーム！
Sports
テニスゴルフ大好きな人
強化施設
- あなたに合った正しいトレーニングを
身につけられます！ - 可動域や筋力を定期的にチェックして
パフォーマンスアップとケガ予防！ - カラダを常に良い状態にするあなたの
スポーツライフが変わります！ - 長く走るのが苦手、膝が痛い方におすすめの
効率良く動ける低酸素ルーム！
Features
GODAIフィットネスの特徴
日常を快適に過ごすための
コンディショニングマシンも完備！
常圧の低酸素ルームで
効率的に疲れないカラダづくり！
ゴリゴリマッチョの方には、
向かないジムです。
超上級者の方
すみません…
はじめてフリーウェイトにチャレンジしたいという方を応援しています！ウェイトの重さを100㎏までしか用意していません。
また、フリーウェイトの正しいやり方を知ることのできるセミパーソナルシステムも準備！
「やってみたいけど、フリーウェイトエリアに行きづらい！」
「正しいやり方がわからないので、教えてもらえる機会が欲しい！」という方におすすめ！
- はじめてでも安心！
- 定期的なカウンセリングで
迷子にしません
- セキュリティー充実！
- AIカメラ導入で
館内を常にパトロール
- 清潔な館内！
- 清潔で快適なトレーニング
環境をご提供
worry
フィットネスクラブに入っても
続かない…
やり方はわかるけど、
効果的な使い方がわからない
一人でなにを
して
いいか
分からない…
いつも同じ
トレーニングに
なってしまう…
フリーウェイ
トエリアに
入りづらい…
GODAIフィットネスは
そんなお悩みを解決します！
予約のいらない
無料セミパーソナルシステム
|
FITNESS &
CONDITIONING GYM
予約のいらない
無料セミパーソナルシステム
それがGODAIフィットネス
GODAIフィットネスでは、「ゆるめる・整える・鍛える」の流れを
推奨しているので、バリバリ運動するのはちょっと・・・という方にオススメ。
ストレッチエリアでゆるめて、コンディショニングエリアで整えて、
マシン・フリーウェイトエリアで鍛えます。
ただエリアを用意しているだけでなく、マシンやエリアの効果的な
使い方や正しいトレーニングの方法を予約のいらないセミパーソナル
システムでサポートするので、「つまらない…続かない…」を解消します。
ストレッチ
エリア
コンディショニングエリア
有酸素
エリア
フリーウェイト
エリア
マシントレーニングエリア
低酸素ルーム
エリア
worry
運動や日常生活で
息切れしない毎日を送りたい
でも、激しいトレーニングは苦手…
ランニングマシン
って
キツイから
嫌い…
できるだけ
運動したくない…
効果的に
心肺機能を
高めたい…
GODAIフィットネスは
そんなお悩みを解決します！
常圧の低酸素ルーム
オキシレグ低酸素トレーニング
短時間・軽い運動で身体の調子が上がる！
細胞・分子生物学の権威である京都府立医科大学教授の五條先生監修のもと、酸素濃度を規制した
室内にて短時間・軽い運動プログラムをすることで、
細胞の品質が向上しカラダの中からしなやかなカラダづくりを行うことができます。
FITNESS &
CONDITIONING GYM
日々を快適に、
痛みなく生活したい！
10年前の自分を取り戻したい！
人間の身体は「ルーの法則」で言われるように、使えば使っただけ成長し、使わなければ使わないだけ退化します。
しかし、今からハアハア・ゼイゼイと体を酷使したくない。でも、健康は保ちたい！という方にお勧めなのが、
「コンディショニング」という考え方。
カラダの良い状態をキープし続けようとすることが大切です。
コンディショニングPDCAサイクルを回そう！
- 開催期間
- 2025.4.15 0:00 ～ 5.31 23:59
Campaign
新規ご入会
キャンペーン
24,200円お得!!
入会金
￥0
事務手数料
￥0
月会費
１カ月
￥0
ラインお友達登録すると
セキュリティ管理費無料
2025年4月15日～5月31日にお申込みの方は、
・水素水2か月無料 ※自動更新
・月極ロッカー契約者は、1か月無料
※すべて税込み
料金表
| 料金表 | 入会金 | 5,500円 |
|---|---|---|
| 事務手数料 | 5,500円 | |
| セキュリティ登録料 | 3,300円 | |
| 月会費 | 9,900円 |
GODAI会員様は
特別価格をご用意しております
Access
アクセス
白楽駅から徒歩3分なのに
駐車場完備！
営業時間 5：00～23：00
（スタッフアワー9：30～21：30）
5月1日～31日の営業時間は9：30～21：30
※毎月1日メンテナンス日を設定
Q&A
よくある質問
-
施設を見学・体験することはできますか？
-
はい。5月以降に見学・体験会を予定しております。
詳細につきましては、LINEで配信予定となっておりますので、ぜひお友達登録をお願いいたします。
LINE登録はこちら➡https://lin.ee/ReNzLQR
-
どんな服装でやればいいですか？
-
Tシャツ、短パンなど運動に適した服装がお勧めです。
-
何を持っていったらいいですか？
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室内シューズ、タオル、飲み物、イヤホン、スマホを持参されている方が多いです。スマホで音楽を聴きながらトレーニングされている方もいらっしゃいます。
-
シャワーや更衣室はありますか？
-
1階に更衣室が3室ございます。内、1室は女性専用となります
1階にシャワーはございません。ご利用の場合は3階更衣室内のシャワーをご利用ください。
-
駐車場・駐輪場はありますか？
-
専用駐車場がございます。
駐輪場もご用意しておりますので、バイクも駐輪可能です。
※施設の利用時間内に限ります
-
何のマシンがありますか？
-
◆フリーウエイトエリア
パワーラック・スミスマシン・アジャスタブルベンチ
◆有酸素エリア
トレッドミル・インドアサイクル
◆ウエイトマシンエリア
チェストプレス・ラットプル＆ロウ・レッグプレス・レッグカール・バックエクステンション・アジャスタブルデクラインベンチ・ヒップラスト
◆コンディショニングエリア
押し引き訓・立ち上がり訓・開け閉め訓・膝上げ訓・肩楽訓・立ち屈み訓
マルチスロー・チェストスプレッド・インナーサイ・トータルヒップ・ネバータイトハム・ショルダージョインド
◆低酸素エリア
トレッドミル・アサルトランナーエリート・インドアサイクル を予定しております。
-
初めてなのですが、トレーニング方法は教えてもらえますか？
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初めてでもご安心ください。トレーニング方法はトレーナーがご案内させていただきます。（トレーナー在館中に限る）
また、各マシンに使い方の動画もご用意しております。
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マシンの予約はできますか？
-
できません。混雑時は利用時間を守ってご利用ください。
-
低酸素ルームとは何ですか？
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酸素濃度をコントロールして標高の高い環境を再現した部屋です。登山家やマラソン選手などのアスリートが行っていた高地トレーニングを室内で行うことができます。
低酸素ルームでは、次のような効果も期待できます。
・ミトコンドリアが増えることで、疲れにくい体になる
・乳酸の発生が遅くなり、高強度で運動できる時間が長くなる
・酸素運搬能力や組織での酸素利用能力などの代謝能力が向上する
・体脂肪量を減少させる効果がある
・冷え症の改善が期待できる
・肌が綺麗になる など様々な効果が期待できます。
低酸素ルームは予約制となっております。
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セミパーソナルシステムとは何ですか？
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トレーナーが複数人（1名～6名様）の会員様に対してトレーニングを行うシステムです。エリア毎に分かれており、１エリア15分前後になっております。途中から参加したり、抜けたりしても問題ありません。 （ストレッチエリア・コンディショニングエリア・マシンエリア・フリーウエイトエリア・低酸素エリア）
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セミパーソナルシステムの予約は必要ですか？
-
不要です。どのエリアからでも始められます。