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番組の最新回が配信されました！
［第103回］夕食のドカ食いを防ぐシンプルな方今井愛さん（栄養アドバイザー）

今回のゲストは、前回に引き続き、
日本オリンピック委員会強化スタッフ（ソフトテニス）などを担当されている、栄養の専門家   今井愛さん（栄養アドバイザー） です（全4回の3回目）。

番組では、今井さんにより、現代社会において健康を維持するための食生活についてお話を伺いました。具体的には、情報があふれる中で「正しい情報をどのように選び取るべきか」や、「夕食時のドカ食いを防ぐ効果的な方法」、さらに「忙しい生活の中でしっかりと朝食を摂るための工夫」についてお教えいただきました。さらに、日常生活において「食事と運動のバランスを保つことの大切さ」についても詳しくご説明いただき、視聴者の皆さんにとって非常に役立つ内容となっています。
日々の健康管理に役立つ実践的なヒントが満載の内容となっておりますので、ぜひご覧ください。

すぽきゃすTVでは今後も「健康な体で幸せに生きる」ための情報をお届けしてまいります。
ご視聴よろしくお願いいたしますm(_ _)m

【ゲスト】
◉今井 愛（いまい・あい）
管理栄養士/日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士
筑波大学院 人間総合科学学術院人間総合科学研究科
スポーツウエルネス学位プログラム 博士前期課程修了
法政大学非常勤講師、鎌倉女子大学非常勤講師経歴藤沢市保健医療センタ―、
横浜市スポーツ医科学センター、日本栄養士会、神奈川県予防医学協会勤務を経て、
現在、地域で栄養指導する傍ら、GODAI 栄養アドバイザーを担当。
・日本食育学会評議員
・日本スポーツ栄養学会員
・日本オリンピック委員会強化スタッフ（ソフトテニス）
・日本公衆衛生学会員、日本骨粗鬆症学会員、日本栄養改善学会員
・群馬県利根郡昭和村ふるさと大使
（今井先生へのお問い合わせは、GODAI各支店へ）
【すぽきゃすTV本編】
https://youtu.be/ybn3gV0y9WM

【番組への感想はこちら】
https://forms.gle/QJQvRqLD8fM8RJfn9

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