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番組の最新回が配信されました！

［第104回］40代から始める嚥下機能の低下を防ぐ方法
今井愛さん（栄養アドバイザー）

今回のゲストは、前回に引き続き、
日本オリンピック委員会強化スタッフ（ソフトテニス）などを担当されている、栄養の専門家   今井愛さん（栄養アドバイザー） です（全4回の4回目）。

今年最後の今回、今井さんにより、まず、早食いを抑えるための具体的なコツや食事を楽しむ工夫を解説。
また、忙しい方でも取り入れやすい簡単な食事改善法や、嚥下機能の低下を防ぐ食べ方についても詳しく教えていただきました。
さらに、今井先生ご自身が実践している健康法もご紹介。
毎日の健康管理に役立つ実用的な情報が盛りだくさんですので、ぜひご覧ください。

今年一年、すぽきゃすTVをご覧いただきありがとうございました。
来年も、「健康な体で幸せに生きる」のためのお役立ち情報をお届けしてまいります。
引き続きどうぞよろしくお願いいたしますm(_ _)m

【ゲスト】
◉今井 愛（いまい・あい）
管理栄養士/日本スポーツ協会公認スポーツ栄養士
筑波大学院 人間総合科学学術院人間総合科学研究科
スポーツウエルネス学位プログラム 博士前期課程修了
法政大学非常勤講師、鎌倉女子大学非常勤講師経歴藤沢市保健医療センタ―、
横浜市スポーツ医科学センター、日本栄養士会、神奈川県予防医学協会勤務を経て、
現在、地域で栄養指導する傍ら、GODAI 栄養アドバイザーを担当。
・日本食育学会評議員
・日本スポーツ栄養学会員
・日本オリンピック委員会強化スタッフ（ソフトテニス）
・日本公衆衛生学会員、日本骨粗鬆症学会員、日本栄養改善学会員
・群馬県利根郡昭和村ふるさと大使
（今井先生へのお問い合わせは、GODAI各支店へ）

【すぽきゃすTV本編】
https://youtu.be/x3GbgwAJYuE

【番組への感想はこちら】
https://forms.gle/QJQvRqLD8fM8RJfn9

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