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番組の最新回が配信されました！

［第116回］応援することで健康に？チアが心と体に与える影響
山田僚子（GODAIチアリーディングコーチ）

ゲストとお茶を飲みながらじっくり語り合う「カフェトーク」。
今回のゲストも前回に続き、日本のチアリーディング界で活躍している山田僚子コーチです！（全4回の4回目）

僚子コーチのラスト回！最後にふさわしく、さまざまなテーマについてお話しいただきました。
まずは、「チア以外に挑戦したいこと」。これまでチアの世界で活躍してきた僚子コーチが、これからやりたいこと、想いを語っていただきました。
続いて、「健康習慣」と「リラックス習慣」。日々のパフォーマンスを支えるルーティンや、心と体を健やかに保つリフレッシュ方法について教えていただきました。
さらに、「もし無人島に行くなら？」というユニークな質問にも挑戦！僚子コーチが選ぶマストアイテム3つとは？
魅力あふれる内容になっていますので、ぜひご覧ください！

すぽきゃすTVでは、これからも皆様に役立つ健康情報をお届けしていきます。
よろしくお願いいたします。

【すぽきゃすTV本編】
https://youtu.be/nJ7Xc8xrCko

【番組への感想はこちら】
https://forms.gle/QJQvRqLD8fM8RJfn9

【音声でもお聞きいただけます！】
Podcast
Apple Podcast https://x.gd/bftTa
Spotify https://open.spotify.com/episode/0zOvma6jNMCCAmxxaJOr6d?si=V7GXNfvkQ7-Y88Z1NN391w&nd=1&dlsi=ec39a0e033884858
Amazon Music https://x.gd/3Xo4h

【ゲスト紹介】
◉山田僚子（やまだ・りょうこ）
GODAIセンター南支店勤務 / NPO法人ピボットフット チアリーディングチーム「VICKIES」ヘッドコーチ
4歳からクラシックバレエを始め、高校でチアリーディングに出会う。大学・社会人時代には競技チアリーディングに取り組み、大会優勝も経験。現在は指導者として活動し、子どもたちを中心にチアリーディングを指導。大会での優勝や世界大会出場へ導くなど、選手育成にも力を入れている。
「チアリーディングを通して、心身ともに成長できる場を提供したい」という想いで活動中。

☆ 主な受賞歴
•2006年 関東大会 総合優勝 / 全日本選手権（大学の部）第3位
•2007年 アジアインターナショナルオープンシップ 第5位
•2009年 全日本クラブチーム選手権 優勝

☆資格
•中学校・高等学校教諭一種免許状（保健体育）（2008年）
•チアリーディング指導員資格 Class2（2010年 / 日本チアリーディング協会認定）

☆チアリーディングを始めたい方はぜひチェック！
【GODAIセンター南】
https://godai.gr.jp/centerminami/