こんにちは。GODAIセンター南です！

スポーツサラダでは、4月から、５クラスが新たに誕生します！！

①BODYCOMBAT
空手やボクシング、様々な格闘技の動きを取り入れた
ハイエナジーワークアウト。仮想の相手へのパンチやキックで意識的に
身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果を期待できます。

②BODYBALANCE
ヨガをベースに太極拳やピラティスの要素を取り入れ、柔軟性を
高め体幹を強化。心地よい音楽に合わせて呼吸をコントロールし
ながら動くエクサササイズは、リフレッシュしたい方にオススメ！

③G-STYLE SLOW
コンディショニングマシンやストレッチ時間を増やし、
ゆっくり全身を動かして整えていく、強度を下げた新クラスです。

④美ボディコンディショニング
女性らしい体を作るために、内側から整えていきます。
ボール等を使用し女性でも簡単にできる低負荷のトレーニングをします。

⑤朝ヨガストレッチ
朝の時間に気持ちよく全身を伸ばし、爽やかに1日をスタートしましょう。
脂肪燃焼効果もUPし美と健康を育む生活リズムに！

初心者歓迎！無料体験でスポーツの楽しさを実感しましょう♪

お申し込み・お問い合わせは
フロントまたはお電話（045-949-1233）にて