point.1

4つのジャンルから自分にあったプログラムを自由にチョイス
いろいろ試してみたい方にオススメ！

興味はあるけれど、どんなレッスンが自分に合うのかわからない。好奇心旺盛なので色々試してみたい、そんな方々にぴったりなレッスン。それがスポーツサラダです！
4つのジャンル（ヨガ・ピラティス、コンディショニング、フィットネス、ダンス）の中でも、運動強度が違うクラスが設けられています。どのクラスか迷っても安心、スタッフがクラス選びをサポートさせていただきます！

point.2

振替自由！
サラダバー感覚でレッスンを組み合わせ

カルチャーセンターとは違い、振替（要予約）で他のジャンルのクラスの受講も可能です。入会時にまずはクラスを選択していただき、入会後は自分の体力や体調、目指す身体づくりやその時に興味のあるものなどに合わせて、サラダバーのように自由にレッスンを組み合わせることができます。

point.3

アットホームで安心の少人数制
ひとりひとりに寄り添ったプログラムでサポート

少人数のクラス編成は、アットホームな雰囲気でレッスンも充実し、講師との信頼関係もしっかり築けるので安心です。家族や職場とは違う居心地の良さが好評です。
ひとりひとりに寄り添ったプログラムで、あなたの身体づくりをしっかりサポートしていきます。

point.4

キレイな姿勢が美と健康をつくる！
自分の身体の歪みをチェックしてみませんか

正しくキレイに整った姿勢は、女性の美と健康の源です！
女性特有の辛い身体の悩みは、姿勢の歪みに因る可能性が高いのです。
SPORTS SARADAでは、美姿勢につながる多彩なプログラムをご提供しています。まずは各種メディアでも紹介された姿勢測定プログラムを活用し、簡単に姿勢チェックしてみませんか？写真を数枚撮影するだけで、あなたの姿勢を可視化します。測定結果をもとに、丁寧なカウンセリング（要予約・有料）も実施しております。