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番組の最新回が配信されました！

［第130回］【簡単】今日からできる！血管を柔らかくする3つの習慣
杉岡充爾さん（すぎおかクリニック院長）

循環器専門医・杉岡充爾先生の回、2回目。
心筋梗塞や脳卒中の予防には、“血管のしなやかさ”が重要なカギを握っています。本編では、誰でも今日から始められる「血管をしなやかに保つ3つの習慣」について、杉岡先生がわかりやすく解説。有酸素運動・緊張と脱力の体操・ストレッチの効果と実践のポイントを学び、健康寿命をのばすヒントを手に入れましょう！
すぽきゃすTVでは、これからも皆様に役立つ健康情報をお届けしていきます。
よろしくお願いいたします。

【すぽきゃすTV本編】
https://youtu.be/Fcaa6S0vQ10?si=uAnAPHQpUsU-Y7Xrhttps://youtu.be/Fcaa6S0vQ10

【番組への感想はこちら】
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【ゲスト紹介】
◉杉岡充爾（すぎおか・じゅうじ）
1965年生まれ。千葉大学出身。医学博士。
すぎおかクリニック院長。日本内科学会認定医、日本循環器学会専門医、日本抗加齢医学会専門医、日本医師会健康スポーツ医、日本心血管インターベンション治療学会専門医。
千葉県船橋市立医療センターの救急医療に約20年、最前線で日夜、心筋梗塞などの生死に関わる治療に携わり、約10000人の心臓の治療にあたる。
2014年5月より千葉県船橋市において「すぎおかクリニック」を開院。また、予防医学の点から、食習慣管理を中心に指導する「ヘルスコンサルティング」にて、エグゼクティブをはじめとした多くの人たちに提供している。