すぽきゃすTV　最新回配信のお知らせ（ゲスト：遠藤未央（GODAI武蔵浦和フィットネス＆コンディショニングトレーナー）①②③）｜みなさまへ

2026年4月7日

すぽきゃすTV　最新回配信のお知らせ（ゲスト：遠藤未央（GODAI武蔵浦和フィットネス＆コンディショニングトレーナー）①②③）

いつも　タメになる健康エンタメ「すぽきゃすTV」をご視聴いただきありがとうございます。

番組の最新回が配信されました。

［第165回］ジムが怖い人へ。コミュ力不要で続く“失敗しない通い方”

ジムって、話しかけられたら怖い…….。そんな悩みを抱える方へ。

GODAI武蔵浦和フィットネス＆コンディショニングの遠藤未央トレーナーが、

コミュ力不要で続けられるジムの通い方を解説！

さらに、低酸素ルームの驚きの効果や、ディジュリドゥという謎の楽器まで登場する盛りだくさんの回です。

すぽきゃすTVでは、これからも皆様に役立つ健康情報をお届けしていきます。よろしくお願いいたします。

【すぽきゃすTV本編】

【番組への感想はこちら】

【ゲスト略歴】

●遠藤未央（えんどう・みお）

10代の頃からジャマイカの音楽とダンスに魅了されたパリピ

ダンス指導の中で、生徒さんの身体の使い方の違いに着目したことをきっかけに解剖学と出会う。

ストレッチトレーナーとしての経験を重ねる一方、「ストレッチだけでは足りない」と感じてトレーニングも学び、宇野Bossと出会う。

お客様には教科書どおりではなく、自分のフィルターを通して伝えたい性分から、減量やトレーニング、ボディビルにも挑戦し、現在の指導スタイルへとつながっている。

趣味：絵(観る、描く)、音楽(聴く、演奏ともに)、踊る、プロレス

［第166回］70代80代でも変わる！？日常動作が楽になる“コンディショニングマシン”

「杖なしで歩けるようになった」「上着が自分で脱げるようになった」
70代・80代の方から届く喜びの声。
コンディショニングマシンは、なぜ日常動作を変えるのか？
ジムが続かない理由と処方箋も、遠藤未央トレーナーが丁寧に解説！
体験当日から変化を実感できる理由も必見です。

【すぽきゃすTV本編】
https://youtu.be/kn776Xc–o4

【番組への感想はこちら】
https://forms.gle/QJQvRqLD8fM8RJfn9

［第167回］【肩こり首こり】手首で首が軽くなる？筋膜ストレッチを実演

手首を握るだけで、首が一気に楽になる——そんな「筋膜ストレッチ」を遠藤未央トレーナーが実演！
オフィスでも自宅でも、道具なしでできる肩こり首こり対策を紹介。
座りっぱなしのリセット法や、体の歪みを根本から整えるコンディショニングの考え方も学べる回です。

【すぽきゃすTV本編】
https://youtu.be/uQ4aWqNk6cE

【番組への感想はこちら】
https://forms.gle/QJQvRqLD8fM8RJfn9