HEALTH &
COMMUNITY
健康・コミュニティ志向向け
HEALTH
健康
テニスが心と体に与える驚くべき効果
カラダの健康
テニスは有酸素運動と無酸素運動が組み合わさっているため、持久力トレーニングと短時間の高強度運動を組み合わせることで、心臓と血管の健康をサポート。また、認知機能にも好影響を与え、バランス感覚や俊敏性、反射神経、集中力、判断力の向上も期待できます。
ココロの健康
テニスをすることで「幸せホルモン」が分泌され、気分が軽やかになり、不安や抑うつが改善されます。また、ボールを強く打つ感覚や、全身運動により心身のストレスが軽減・解消されるなどの効果も得られます。
コミュニティによる健康
人とのつながりやコミュニティへの参加は、寿命を延ばす決定的な要因として挙げられ、脳の健康を保ち、認知機能の低下を防ぎ、さらにはアルツハイマー病の予防にもつながる可能性があるとされ、精神的な充足感を得ることができます。
テニスが健康につながる
ことが実証されました
大阪大学×GODAI共同研究
大阪大学×GODAIの共同研究の結果「テニスレッスンは健康につながる」ことが実証されました。
初級者レベルのテニス中の身体活動と日常生活における身体活動の変化に焦点を当てた研究はこれまでなく、大阪大学×GODAI共同研究が初めて。
研究論文
▶︎共同研究テーマ
初心者向けグループテニスレッスン中の身体活動の特徴と日常活動への影響
▶︎学術ジャーナル「nature scientific report」
https://www.nature.com/articles/s41598-023-46843-0
Youtubeチャンネル「タメになる健康エンタメ〜すぽきゃすTV〜
大阪大学大学院医学系研究科スポーツ医学教授の中田研さんをゲストにお迎えし、共同研究の経緯やテニスが健康寿命を伸ばす理由など公開中。
https://www.youtube.com/playlist?list=PL8RqzbuKIDPNCnNIpkjIeaEYKQQ04dekD
COMMUNITY
コミュニティ
クラスコミュニティ
～毎週顔を合わせる仲間とのつながり～
同じクラスには、レベルや目的を共有する仲間が集まります。お互いを励まし合いながら練習を重ねることで、前向きな気持ちや協調性が自然と育ちます。「同じ時間に同じ仲間がいる」それが、テニスを続けたくなる原動力です。
イベントを通じて
～仲間との輪が広がる場～
季節ごとのイベントや試合、地域交流会などを通して、クラスを超えた出会いが生まれます。笑顔でつながることで、テニスの楽しさや達成感を共有できる場になっています。
共通の趣味・交流の場
～つながりを感じるあたたかな関係性〜
テニス在籍性に対し、テニス以外の共通の趣味を通じたイベントを開催することでコミュニティの輪の拡大をサポート。
※ウォーキング・ランニングサークル、ゴルフイベントなど
LIFESTYLE with SPORTS
MEMBER'S VOICE
お客様の声
テニスが心と体に
与える驚きの変化
29歳・女性
55歳・男性
42歳・女性
72歳・男性
68歳・女性
62歳・男性
58歳・女性
47歳・女性
44歳・男性
64歳・女性
38歳・女性（子育て中）
57歳・男性
36歳・男性（会社員）
INDOOR TENNIS SCHOOL
健康的な生活を
テニスと共に
あなたの健康と楽しさを
一緒に探求しましょう
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